会给你发奖励的习惯打卡 App,iPhone 和 Android 都能用。
奖小习(英文名 Habit Rewards)是一款习惯打卡 App。每完成一个习惯,你就赚到一笔奖励币;奖励由你自己来定,比如一杯好咖啡、一次电影之夜、一双新跑鞋。攒够了奖励币,就兑换它。
坚持一个习惯,最难的是好处来得太慢。奖小习把“以后会更好”换成今天就能拿到的小奖励:做到了,马上有回报。
给好行为发“代币”、再用代币换奖励,是一个用了很多年的方法,叫代币制(token economy),很多家庭的奖励贴纸表也是这个思路。奖小习把它做成了给大人用的版本:习惯、价格和奖励都由你自己定。奖励不必很大,重要的是它真的属于你,而且你知道怎样才能拿到它。
还在比较其他 App?看看 习惯打卡 App 推荐:8 款,按“什么让你坚持下去”来挑。
喜欢用纸笔?试试免费的可打印习惯打卡表,每个习惯都能设一个达标奖励。
有问题或建议?写信到 hi@habitrewards.me,中文、英文都可以。
繁體中文版:獎小習 · English: Habit Rewards, the habit tracker that pays you in coins.
— 奖小习团队