Habitica 把习惯打卡变成了游戏，很多人正是因为它才第一次坚持下来。但它只是其中一种游戏：像素风 RPG，有血量、装备和组队任务。如果它对你不再管用，通常要换的是“另一种游戏”，而不是完全不要游戏。
下面六款 App，按每款真正激励你的东西来分。其中一款是我们做的奖小习，其他几款我们尽量照它们自己用户的说法来介绍。
你想要哪种游戏？
| 让你坚持下去的是…… | 可以试试 |
|---|---|
| 和朋友一起给角色升级 | Habitica |
| 照顾一个小生命 | Finch |
| 不碰手机 | Forest |
| 自己设计的商店 | LifeUp（安卓）/ ulives（iPhone） |
| 自己挑的奖励，用奖励币来换 | 奖小习 |
| 做不到就真的赔钱 | Beeminder |
1. Habitica：RPG
元祖级的游戏化习惯 App。习惯、每日任务和待办都变成 RPG：完成任务得经验和金币，漏掉每日任务会扣角色的血，金币可以给角色买装备。它最大的优点是社交：可以和朋友组队做任务，打 Boss 的时候，你漏掉的每日任务会让整个队伍一起掉血。
适合：喜欢 RPG、想让朋友盯着自己的人。
不太适合：当像素画、层层菜单或者“没做到就受罚”开始让你觉得累的时候。
2. Finch：养一只小鸟
Finch 是一款自我关怀 App，你要照顾一只小鸟。完成当天的目标会给它能量，能量让它去冒险。它刻意设计得很温和：漏掉一天不会受罚，而且心情记录、反思和呼吸练习占的分量和习惯一样多。可以免费开始，另有可选的 Finch Plus 订阅。
适合：自我照顾的日常，以及对温柔比对连续打卡压力更有反应的人。
不太适合：想记具体数字，或想自己规划奖励的人。
3. Forest：专注种树
Forest 只管一个习惯：不碰手机。开始计时，一棵树就开始长；中途跑去刷手机，树就枯死了。完成的专注时段会得到金币，它和 Trees for the Future 长期合作，把金币变成真正种下的树。
适合：学习和深度工作的时段。
不太适合：想记喝水、运动、阅读这类习惯。很多人会把 Forest 和一个习惯打卡 App 搭配着用。
4. LifeUp / ulives：沙盒
LifeUp（安卓）把生活当成一个你自己搭建的游戏。任务给经验和金币，你可以自己建技能和成就，再开一家商店，用金币给奖励定价。它的 iOS 版 ulives 出自同一个开发团队。它是这份清单里可定制程度最高的。
适合：喜欢设计系统、希望每条规则都由自己定的人。
不太适合：想两分钟就开始用的人。灵活的代价是一大堆设置。
5. 奖小习：赚奖励币，换真实的奖励
这是我们做的。它保留了游戏里对大多数人最管用的部分，也就是“拿到报酬”，其他都拿掉了：没有角色，也不扣血。每个习惯按难度赚奖励币（预设 1、4、8、16，也可以自己设）。你把真实的奖励列成清单，比如一杯好咖啡、一本新书、一个心安理得打游戏的晚上，每个都标上价格，余额够了就兑换。习惯以每天填满的格子来显示，有连续天数和提醒；一次性的待办可以加成任务，同样赚奖励币。iPhone 和 Android 都能用，可以免费使用 3 个习惯，更多需要订阅 Pro。
适合：本来就会犒劳自己、希望奖励是挣来的人；以及觉得 Habitica 的金币买不到自己真正想要的东西的人。
不太适合：想要任务剧情、队伍或升级角色的人。
这套奖励币的玩法在纸上怎么做：自律积分表怎么做。想要奖励点子：奖励自己的 70 个方法。
6. Beeminder：真金白银
Beeminder 和奖励正好相反：你承诺一个速度（比如“每周跑 15 公里”），它在图表上画出一条线，掉到线下面，你就要付真钱。每次失败，赌注都会提高，直到你自己设的上限。它还能连接很多其他 App 和设备，自动记录进度。
适合：知道只有真实代价才推得动自己、又喜欢数据的人。
不太适合：一有惩罚就想躲开 App、而不是去做习惯的人。
怎么挑
回想你在 Habitica 状态最好的那些天，是什么让你去做的。如果是队友，就继续走社交路线：Habitica，或者找个朋友互相监督。如果是金币和战利品，一个奖励商店能用你真正想要的东西做到同样的事（奖小习、LifeUp）。如果是怕掉血，Beeminder 会让这件事变成真的。如果是“不能让任何东西死掉”的连续感，Finch 或 Forest 给你一个可以照顾的对象。
不管选哪个，都从小处开始：三个习惯，其中一个要很简单。还在比较普通的打卡 App？看看习惯打卡 App 推荐。
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繁體中文版：類似 Habitica 的 App · English: Apps Like Habitica