在台灣和香港的 App Store，大多數習慣打卡 App 的會員是一年 NT$500 到 NT$1,600（香港約 HK$150 到 HK$400），按月付大約每月 NT$90 到 NT$450（HK$20 到 HK$100）。也有不走訂閱的：Streaks 一次付清 NT$190 / HK$48，Habitica 全部功能免費、訂閱可選。幾乎每款都有免費版，但免費版能用多少差很多。
下面的價格都是我們在 2026 年 10 月 20 日從台灣和香港 App Store 各 App 的「App 內購買項目」列表讀取的；免費版能用多少，來自每款 App 自己在 App Store 的介紹。其中一款是我們做的獎小習，其他 App 和我們沒有任何合作關係。價格會變，購買前請以 App Store 為準。
16 款習慣打卡 App 價格一覽（台灣 / 香港）
| App | 免費版 | 年費 | 月費 | 終身 / 買斷 |
|---|---|---|---|---|
| Streaks | 無（付費 App） | 無 | 無 | NT$190 / HK$48 一次付清 |
| Habit Tracker（Inner Grow） | 有 | NT$290 / HK$58 | NT$90 / HK$22 | NT$320 / HK$78 |
| HabitKit | 最多 4 個習慣 | NT$170–790 / HK$43–188 | NT$30–150 / HK$8–38 | NT$490–990 / HK$118–228 |
| Grit | 有 | NT$320–990 / HK$98–228 | NT$90–320 / HK$22–88 | NT$790–1,490 / HK$148–368 |
| Do Habits | 最多 3 個習慣 | NT$490–1,830 / HK$158–468 | NT$150 / HK$38（組合方案） | NT$690 / HK$148；一次性升級 NT$290 / HK$68 |
| 獎小習（我們的） | 3 個習慣 + 3 個獎勵 | NT$390–1,490 / HK$98–228（多數新用戶看到的是 NT$990 / HK$228，含 7 天免費試用） | NT$320 / HK$32–88 | NT$1,190–2,290 / HK$288–588 |
| Habitify | 有 | NT$960（Plus）、NT$1,490（Pro）/ HK$388 | NT$290 / HK$68 | NT$1,490–3,990 / HK$368–940 |
| Atoms（《原子習慣》官方 App） | 有 | NT$1,290 / HK$288 | NT$150 / HK$38 | 未列出 |
| Me+ | 有 | NT$1,190–1,790 / HK$313–468 | NT$240–450 / HK$63–98 | 未列出 |
| Habitica | 全部免費 | NT$1,490 / HK$373–388 | NT$150–160 / HK$38 | 無 |
| Productive | 有 | NT$620–2,490 / HK$158–588 | NT$390 / HK$88 | 未列出 |
| Fabulous | 有 | NT$1,560 / HK$393（年度訂閱） | 未列出（季繳 NT$1,290 / HK$288） | 未列出 |
| Finch | 有 | Finch Plus NT$180–2,290 / HK$88–588，未標明週期 | ||
| Strides | 有 | Strides Plus NT$90–4,990 / HK$22–1,188，有月繳、年繳和終身，未標明哪個價格對應哪種 | ||
| Way of Life | 習慣數量有限 | Premium NT$150–990 / HK$38–228，未標明週期 | ||
| everyday | 有 | NT$499–930 / HK$199–213 | NT$120 / HK$32 | NT$1,490–2,990 / HK$388–788 |
像「NT$320–990」這樣的區間，表示 App Store 為同一種會員列出了好幾個價格。原因見下一節。
為什麼同一個 App 有好幾個價格
大多數 App 會為同一種會員列出不只一個價格：HabitKit 的年費在台灣有 NT$170、NT$390、NT$790 三檔，Grit 也有三檔。這很正常：開發者會同時測試不同價格、做限時折扣，也會替多年前訂閱的老用戶保留舊價格，App Store 把它們都列了出來。你看到哪個價格，可能取決於什麼時候安裝、在哪個頁面、以前有沒有訂閱過。
我們也一樣：獎小習在台灣列出的年費有 NT$390、NT$990 和 NT$1,490。現在多數新用戶看到的是一年 NT$990（香港 HK$228），先免費試用 7 天；其他是舊方案或偶爾的折扣。
Finch Plus、Strides Plus 和 Way of Life 的 Premium 在列表裡沒有標明是月繳還是年繳，只能在 App 內的付費頁看到每個價格對應哪種會員。
台灣、香港和美國的價格比較
App Store 的價格按國家和地區分別設定。按當天匯率換算成美元（約數）：
| App 和會員 | 台灣 | 香港 | 美國 |
|---|---|---|---|
| Habitify Pro 年費 | NT$1,490（約 US$46） | HK$388（約 US$49） | US$49.99 |
| Atoms Pro 年費 | NT$1,290（約 US$40） | HK$288（約 US$37） | US$39.99 |
| Habitica 12 個月 | NT$1,490（約 US$46） | HK$373（約 US$48） | US$47.99 |
| Habit Tracker（Inner Grow）年費 | NT$290（約 US$9） | HK$58（約 US$7） | US$7.99 |
| 獎小習 年費（含試用） | NT$990（約 US$31） | HK$228（約 US$29） | US$29.99 |
大致上，台灣和香港的價格和美國差不多，各 App 之間的差距遠大於地區之間的差距。
年費、月費，還是買斷？
按月付，一年下來通常貴很多。Habitify Pro 在台灣每月 NT$290，一年就是 NT$3,480，而年費是 NT$1,490。Atoms 每月 NT$150（一年 NT$1,800），年費 NT$1,290。只有在你不確定三個月後還會不會用的時候，月付才划算。
終身會員一般相當於一到兩年多的年費：HabitKit NT$990 對比年費最高 NT$790，Habitify Pro 最高 NT$3,990 對比 NT$1,490，everyday NT$1,490 起對比 NT$499 起。終身會員要用得夠久才回本。很多人用習慣 App 幾週就不用了，所以比較穩妥的做法是：先用免費版或試用期每天堅持一個月，確定會一直用，再考慮買斷。
一次付清的 App，例如 Streaks（NT$190 / HK$48），長期來看最便宜，但要先付錢才能用。
免費版能用多少
- Habitica：全部功能免費。訂閱（NT$150 一個月到 NT$1,490 一年）是可選的，用它自己的話說，是給想支持開發者的人準備的。寶石也可以單獨買，NT$30 / HK$8 起。
- HabitKit：最多 4 個習慣，含連續天數、統計、備註和提醒。Pro 解鎖無限習慣、桌面小工具、備份，以及每個習慣更多的提醒。
- Do Habits：最多 3 個習慣，超過要升級 Premium。
- 獎小習（我們的）：3 個習慣和 3 個獎勵，含獎勵幣、連續打卡、提醒和桌面小工具；一次性待辦不佔名額。Pro 取消數量限制。App 介面目前是簡體中文和英文。
- Strides 和 everyday：依它們的介紹，永久免費，付費版增加功能。
- Way of Life：免費版習慣數量有限，Premium「只是解鎖無限習慣」。
- Habitify、Grit、Atoms、Me+、Productive、Fabulous、Finch、Inner Grow 的 Habit Tracker：可以免費下載，另有付費會員；免費版能用多少各不相同。
如果三、四個習慣就夠用（剛開始的時候，很多人其實就是這樣），好幾款 App 都不用花錢。
Android 上，Google Play 不像 App Store 那樣列出每種會員的價格，所以上面的表只列 iPhone 的價格。兩款只在 Android 上的打卡 App 值得一提：Loop Habit Tracker 免費、開源，沒有廣告，也沒有內購；HabitNow 免費下載，有內購。Habitica、Habitify、Fabulous、Finch 和獎小習在兩個平台都有。
怎麼少花錢
- 先用免費版。從三、四個習慣開始本來就是好方法。
- 用免費試用，並設個提醒。很多年費會員先有免費試用（我們是 7 天）。在試用結束前一天設個提醒，如果那時還沒天天在用，就到「設定 → 你的名字 → 訂閱項目」取消。
- 確定會長期用，就按年繳，別按月繳。
- 別急著在付費頁下單。有些 App 之後會給出更低的價格，例如你關掉付費頁、或過幾天再打開的時候。
- 家裡不只一個人用，看看家庭方案：例如 Habitify 的家庭年費在台灣是 NT$2,850，香港 HK$710。
哪一款值得買？
最便宜的 App，是你每天真的會打開的那一個。只想要一個乾淨的連續打卡工具、又討厭訂閱，一次付清的 Streaks 很難被超越。想把打卡變成遊戲，Habitica 免費。想照顧一隻小寵物，選 Finch。
如果讓你堅持下去的是「做完就有獎勵」，那正是獎小習的用處：每個習慣都能賺獎勵幣，你用它兌換自己訂的獎勵，例如一杯手搖飲、一本新書，每個獎勵都標好價格。免費可用 3 個習慣；Pro 多數新用戶是一年 NT$990 / HK$228，先免費試用 7 天。
還在比較其他 App？看看 習慣打卡 App 推薦，以及 類似 Habitica 的 App。
App Store 下載獎小習 Google Play 下載
價格於 2026 年 10 月 20 日從台灣和香港 App Store 讀取，會隨時變動。我們與文中其他 App 沒有任何合作關係。
免费打印工具（不用注册，在浏览器里填好就能打印）
- 习惯打卡表：每月一页，每个习惯写上目标和奖励
- 30 天挑战打卡表：第 7、14、21、30 天各有一个奖励
- 多巴胺菜单生成器：把想要的小快乐列成菜单
- 家务积分表：每项家务赚积分，攒够了换奖励
- 2027 读书计划打卡表：读到目标的四分之一、一半、四分之三和终点各有奖励
- 戒烟天数计算器：戒烟多少天、省下多少钱、下一个里程碑
- 每天喝水打卡：每喝一杯点一下，连续达标天数，可打印一个月
- 连续打卡天数计算器：现在连续几天、最长几天、下一个里程碑
- 早睡打卡：记录每晚几点睡、睡几小时，可打印两周睡眠日记
- 健身打卡：每周运动几次，连续达标周数，可打印四周记录
- 感恩日记：每天三件好事，30 个提示，可打印 30 天
- 多巴胺戒断计划：短视频、社交媒体、睡前手机，7/14/30 天逐日打卡
- 自我关怀清单：六个方面，每天/每周，糟糕日子的最低限度
想在手机上打卡？奖小习（Habit Rewards）：完成习惯赚奖励币，用来兑换你自己设定的奖励。iPhone 和 Android 免费使用，最多 3 个习惯。
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