52 週存錢法:第 1 週存 10 元,第 2 週存 20 元,之後每週多存 10 元,到第 52 週存 520 元。一年下來共存 13,780 元。一開始金額很小,等到要存比較多的時候,每週存錢已經變成習慣了。
下面三張表格把每週要存的金額和累計都算好了,印出來每週打一個勾就好。
免費下載:52 週存錢法表格

- 10 元版:一年 13,780 元 →(第 1 週 10 元,第 52 週 520 元)
- 50 元版:一年 68,900 元 →(第 1 週 50 元,第 52 週 2,600 元)
- 100 元版:一年 137,800 元 →(第 1 週 100 元,第 52 週 5,200 元)
每張都是一頁(Letter 尺寸,A4 選「符合頁面」即可列印),有日期欄、本週存、累計和打勾欄。金色的第 13、26、39、52 週是獎勵週,表格下方有地方寫獎勵。
三種版本一年存多少
| 版本 | 第 1 週 | 第 52 週 | 第 26 週累計 | 一年共存 |
|---|---|---|---|---|
| 10 元版 | 10 元 | 520 元 | 3,510 元 | 13,780 元 |
| 50 元版 | 50 元 | 2,600 元 | 17,550 元 | 68,900 元 |
| 100 元版 | 100 元 | 5,200 元 | 35,100 元 | 137,800 元 |
想存一個整數?改成每週固定金額
| 目標 | 每週存(52 週) | 每月存(12 個月) |
|---|---|---|
| 3 萬元 | 577 元 | 2,500 元 |
| 5 萬元 | 962 元 | 4,167 元 |
| 10 萬元 | 1,924 元 | 8,334 元 |
每週金額已經往上取整,照存會提早一點達標。
年底開銷大?倒著存
照順序存,最大的幾筆會落在 11、12 月,剛好是年底聚餐、送禮、年貨最花錢的時候。倒著存就是從第 52 週的金額開始,每週少存一點,最後一週只存 10 元。總數一樣,最難的幾週放在你最有幹勁的年初。用同一張表,從下往上存就可以。
怎麼撐完 52 週
- 設定自動轉帳。發薪日自動轉一筆到另一個帳戶,到帳就打勾,最省力。
- 錢放在看不到的地方。獨立的存款帳戶或存錢筒,不要和日常花用的錢混在一起。
- 漏了一週,下週補上。不用重來。
- 打勾本身就是獎勵。把表貼在每天看得到的地方。
- 獎勵週要認真過。開始前寫好,選便宜或免費的。
獎勵週:犒賞自己,但別花回去
| 週 | 獎勵點子 |
|---|---|
| 第 13 週 | 一杯手搖飲、一個不設鬧鐘的早上、去圖書館借一疊書 |
| 第 26 週 | 一頓喜歡的晚餐、一場電影、一個什麼都不做的下午 |
| 第 39 週 | 一本想看很久的書、一堂想上的課、和朋友的郊遊 |
| 第 52 週 | 用一小部分(例如 5%)犒賞自己,其餘照計畫存著 |
喜歡每天塗一格?試試365 天存錢挑戰表格。更多不花錢的獎勵,見獎勵自己的 70 個方法。
52 週存錢法 App:用獎小習記
獎小習可以把「本週存錢」設成每週重複的習慣:做到就賺獎勵幣(預設 1、4、8、16,也可以自己設),獎勵自己定價格,餘額夠了才能兌換。想少做的事(像衝動購物、天天叫外送)可以設成要戒掉的習慣,和存錢放在一起看。App 介面目前是簡體中文和英文。

iPhone 和 Android 都可以免費使用 3 個習慣。
App Store 下載獎小習 Google Play 下載
常見問題
52 週存錢法一年可以存多少?
每週多存 10 元,一年 13,780 元;50 元版 68,900 元;100 元版 137,800 元。
52 週存錢法 50 元版怎麼存?
第 1 週存 50 元,第 2 週 100 元,每週多 50 元,第 52 週存 2,600 元,一年共 68,900 元。
可以從年中開始嗎?
可以。表格有日期欄,第 1 週寫上開始那天的日期,往後算 52 週就好。
有 Excel 版嗎?
這裡是 PDF 和圖片版,適合列印打勾。想在手機上記,可以用 App 把「本週存錢」設成每週的習慣。
免費列印工具(不用註冊,在瀏覽器裡填好就能列印)
- 習慣追蹤表:每月一頁,每個習慣寫上目標和獎勵
- 30 天挑戰打卡表:第 7、14、21、30 天各有一個獎勵
- 多巴胺菜單產生器:把想要的小快樂列成菜單
- 家事積分表:每項家事賺點數,存夠了換獎勵
- 2027 閱讀計畫打卡表:讀到目標的四分之一、一半、四分之三和終點各有獎勵
- 戒菸天數計算器:戒菸幾天、省下多少錢、下一個里程碑
- 每天喝水打卡:每喝一杯點一下,連續達標天數,可列印一個月
- 連續打卡天數計算器:現在連續幾天、最長幾天、下一個里程碑
- 早睡打卡:紀錄每晚幾點睡、睡幾小時,可列印兩週睡眠日記
- 健身打卡:每週運動幾次,連續達標週數,可列印四週紀錄
- 感恩日記:每天三件好事,30 個提示,可列印 30 天
- 多巴胺戒斷計畫:短影音、社群媒體、睡前手機,7/14/30 天逐日打卡
- 自我照顧清單:六個方面,每天/每週,糟糕日子的最低限度
- 集點獎勵記錄表:打卡賺獎勵幣,自己訂價換獎勵,自動算餘額
想在手機上打卡?獎小習(Habit Rewards):完成習慣賺獎勵幣,用來兌換你自己訂的獎勵。iPhone 和 Android 免費使用,最多 3 個習慣。
下載獎小習English: 52 Week Savings Challenge Printable · 简体中文版:52 周存钱法表格