Habitica 把你的待辦清單變成一款角色扮演遊戲：你有一個像素風的角色，完成任務就賺經驗值和金幣，沒做到的每日任務會扣生命值。升級、選職業、和朋友組隊打副本，都是靠你在現實生活裡把事情做完。
下面的資料，來自 Habitica 在 App Store 和 Google Play 上的頁面，以及它在 GitHub 上公開的原始碼和官方說明（2026 年 10 月 25 日查閱）。遊戲裡的名詞，都用 Habitica 自己的中文翻譯。我們做的是另一款習慣 App「獎小習」，會盡量公平地介紹 Habitica。
Habitica 是什麼
| 開發者 | HabitRPG Inc.，程式碼開源 |
| 平台 | 網頁版、iPhone、Android |
| 價格 | 免費，另有可選的訂閱 |
| App Store（美國） | 4.3 分，約 3,600 則評分，2026 年 10 月有更新 |
| Google Play | 4.6 分，約 76,000 則評分，下載超過 500 萬次 |
任務分成三欄：習慣（發生一次就按一次 + 或 −）、每日任務（照時程重複，沒做到會扣血）、待辦事項（做一次就結束）。第四欄是獎勵，可以自己寫獎勵、用金幣訂價。三欄怎麼分，我們另外寫了一篇：Habitica 教學：習慣、每日任務、待辦事項的差別。
Habitica 免費嗎？
免費。習慣、每日任務、待辦事項、自訂獎勵、隊伍和副本，全部都不用錢。
要花錢的主要是外觀和捷徑：寶石可以買角色服裝、背景、部分副本和寵物，或換職業。美國 App Store 上，寶石從 4 顆 US$0.99 起。另外就是可選的訂閱：
| 方案 | 美國 App Store | Habitica 網頁版 |
|---|---|---|
| 1 個月 | US$4.99 | US$5 |
| 3 個月 | US$14.99 | US$15 |
| 6 個月 | US$29.99 | US$30 |
| 12 個月 | US$47.99 | US$48 |
台灣、香港等地區的價格，以你那一區商店結帳時顯示的為準。
訂閱多了什麼：
- 每個月可以在市場用金幣買最多 50 顆寶石，不用花真錢。
- 每天掉落的蛋、孵化藥水和食物加倍。
- 每個月一套訂閱者限定的角色裝備。
- 每個月一個 Mystic Hourglass（神秘沙漏），可以到時空旅行者商店換過去的裝備、寵物和坐騎。
團體方案每月 US$9，每多一位成員再加 US$3。所有成員都享有訂閱內容，還有一個共用的任務板，家人分家事、小團隊分工都能用。
訂閱不會改變習慣追蹤本身。它適合已經很喜歡遊戲那一層、想要更多裝備和寵物的人，或想支持這個開源專案的人。
四個職業怎麼選
每個人一開始都是戰士。到 10 級時，可以選一個新職業，或繼續當戰士；也可以選「暫時不選擇」，之後再到設定裡打開職業系統。選了職業之後，會解鎖需要魔法值的技能，職業也決定你在獎勵欄和市場裡能買到哪些裝備。
| 職業 | 主屬性 / 副屬性 | 特色 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| 戰士 | 力量 / 體質 | 對 Boss 傷害高，完成任務容易暴擊，多拿經驗值和金幣；技能提升隊友的體質和力量 | 喜歡打 Boss，又想在偶爾漏掉任務時有點保護 |
| 醫師 | 體質 / 智力 | 防禦高，能幫自己和隊友回血；技能讓任務「沒那麼紅」，漏掉時扣得少；升級也快 | 常常漏掉任務、需要回血的人，或想照顧隊友的人 |
| 法師 | 智力 / 感知 | 升級快、魔法值多，在副本裡打出傷害；技能能凍結任務的連續次數，幫隊友回魔 | 被「快速升級」激勵的人 |
| 盜賊 | 感知 / 力量 | 完成任務拿到最多的金幣和掉落，暴擊率高；技能「匿蹤」能躲掉沒完成的每日任務，還能偷金幣 | 最在乎獎勵的人 |
選錯了可以換嗎？可以。在設定裡花 3 顆寶石就能換職業，等級不會重置，可以重新分配屬性點。另一個方法是重生（Orb of Rebirth）：50 級時在市場花 6 顆寶石，100 級時免費，但會從頭開始。
四個屬性在做什麼
- 力量：提高完成任務時的暴擊率和暴擊傷害，也提高對副本 Boss 的傷害。
- 智力：完成任務多拿經驗值，也提高魔法值上限和回復速度。
- 體質：減少沒完成的每日任務和負面習慣造成的傷害（不減少 Boss 造成的傷害）。
- 感知：提高掉落機率、每日掉落上限、連續完成的加成，以及完成任務拿到的金幣。
升級、裝備和技能都能加屬性；到 100 級以前，每升兩級所有屬性各加 1 點。
新手最該知道的五件事
- 每日任務少放一點。先放三到五個你本來就大多做得到的。還在「想開始」的事放在習慣欄，那裡不會扣血。
- 生命值歸零的代價不小。依照 Habitica 的程式碼，生命值歸零時金幣會歸零，並且降一級、少一點屬性點、失去一件裝備，然後生命值回到 50 重新開始。
- 出門旅行就打開「暫停傷害」。它在設定裡，暫停期間沒完成的每日任務不會扣血。盜賊可以用「匿蹤」，戰士的「猛烈重擊」和醫師的「灼目光芒」能讓每日任務沒那麼紅，漏掉時扣得少。
- 找個隊伍。和朋友一起打副本，知道有人在等你，是很多人能堅持下去的原因。
- 把金幣花在真的想要的東西上。獎勵欄可以放自己寫的獎勵。一個獎勵該訂多少金幣，可以看Habitica 自訂獎勵怎麼訂價。
Habitica 適合誰？
適合：喜歡 RPG、想讓待辦清單變好玩的人，尤其是能找到朋友一起組隊的人。免費版就夠用，給它兩週，就知道遊戲是在幫你，還是在拖你。
可能不適合：一個糟糕的星期就會讓你不想再打開；想要兩分鐘就設定好的工具；或者真正激勵你的是現實裡的獎勵，而不是角色裝備。
如果你是後者，我們比較過的類似 Habitica 的 App 是照「什麼在激勵你」來分的。其中一款是我們做的：獎小習保留了「賺金幣、換獎勵」的那一半，拿掉了生命值和角色。每個習慣依難度賺 1、4、8 或 16 個獎勵幣（也可以自己設數量），獎勵由你自己寫、自己訂價，餘額夠了就兌換。沒打卡的那天不會扣任何東西；做不到的日子，可以花 10 個獎勵幣兌換「跳過」，保住連續天數。
iPhone 和 Android 都可以免費使用 3 個習慣和 3 個獎勵，任務不佔名額。獎小習沒有網頁版。
App Store 下載獎小習 Google Play 下載
常見問題
Habitica 免費嗎？
免費。任務、獎勵、隊伍和副本都不用錢。花錢買的是寶石（美國 App Store 4 顆 US$0.99 起）和可選的訂閱（每月 US$4.99 或每年 US$47.99）。
Habitica 哪個職業最好？
沒有最好，看什麼最能激勵你：想打 Boss 選戰士，常漏任務選醫師，想快速升級選法師，最在乎金幣和掉落選盜賊。選錯了，在設定裡花 3 顆寶石就能換。
Habitica 幾級可以選職業？
10 級。在那之前大家都是戰士。
Habitica 有中文嗎？
有，Habitica 的翻譯有繁體中文和簡體中文。切換方法寫在這篇的常見問題裡。
Habitica 有電腦版嗎？
有網頁版，在電腦瀏覽器打開 habitica.com 就能用，和手機 App 同步。
Habitica 死掉會怎樣？
生命值歸零時，金幣歸零、降一級、少一點屬性點、失去一件裝備，生命值回到 50 重新開始。
免費列印工具（不用註冊，在瀏覽器裡填好就能列印）
- 習慣追蹤表：每月一頁，每個習慣寫上目標和獎勵
- 30 天挑戰打卡表：第 7、14、21、30 天各有一個獎勵
- 多巴胺菜單產生器：把想要的小快樂列成菜單
- 家事積分表：每項家事賺點數，存夠了換獎勵
- 2027 閱讀計畫打卡表：讀到目標的四分之一、一半、四分之三和終點各有獎勵
- 戒菸天數計算器：戒菸幾天、省下多少錢、下一個里程碑
- 每天喝水打卡：每喝一杯點一下，連續達標天數，可列印一個月
- 連續打卡天數計算器：現在連續幾天、最長幾天、下一個里程碑
- 早睡打卡：紀錄每晚幾點睡、睡幾小時，可列印兩週睡眠日記
- 健身打卡：每週運動幾次，連續達標週數，可列印四週紀錄
- 感恩日記：每天三件好事，30 個提示，可列印 30 天
- 多巴胺戒斷計畫：短影音、社群媒體、睡前手機，7/14/30 天逐日打卡
- 自我照顧清單：六個方面，每天/每週，糟糕日子的最低限度
- 集點獎勵記錄表：打卡賺獎勵幣，自己訂價換獎勵，自動算餘額
想在手機上打卡？獎小習（Habit Rewards）：完成習慣賺獎勵幣，用來兌換你自己訂的獎勵。iPhone 和 Android 免費使用，最多 3 個習慣。
下載獎小習简体中文版：Habitica 介绍与攻略 · English: Habitica Review 2026